목차
1. 알아두면 좋은 정보
생리 vs 월경 / 자궁 vs 포궁 / 처녀막 vs 질 막(질 주름)
2. 내 몸과 만나는 시간
거울로 만나는 외음부 / 음모 / 대음순과 소음순 / 음핵(클리토리스: Clitoris) / 요도 / 질 입구와 질 막(질 주름) / 항문 / 신비로운 내성기 / 난소와 난자 / 나팔관(난관) / 포궁 / 질 / 내 몸의 리듬, 월경 / 월경 / 월경 기간과 월경량 / 월경혈은 더러울까? / 월경통 / 호르몬과 PMS
3. 반갑다. 월경컵!
월경컵 연대기 / 월경컵 소재와 구조 / 월경컵의 경도와 탄성 / 월경컵에 도전하는 우리의 자세 / 나에게 맞는 월경컵은? / 나의 질 길이는? / 질 길이가 잴 때 마다 달라요 / 초경에 사용해도 되나요? / 탐폰 경험 없이 사용할 수 있나요? / 성경험이 없어도 사용할 수 있나요? / 월경컵, 아프지 않나요? / 임신 중에 사용할 수 있나요? / 출산경험이 있는데 새지 않을까요?
4. 월경컵 사용법
접기 / 라비아 접기 / 하프다이아 접기 / 펀치다운 접기 / C자 접기 / 착용하기 / 준비자세 / 넣기 / 펴주고 실링(진공) 확인하기 / 아프고 불편해요 / 자꾸 소변이 마려워요 / 앉을 때마다 압박감이 있어요 / 잘 안 들어 가요 / 넣기 전에 펴져요 / 잘 펴진걸 어떻게 확인하나요? / 몸 안에 눌려있어요 / 꼬리가 거슬려요 / 꼬리까지 몸 안으로 들어가나요? / 샜어요 / 질 내벽에 상처가 나면 알 수 있나요? / 월경주기가 아닐 때도 사용할 수 있나요?
5. 월경컵 관리법
사용 전, 사용 후 열탕 소독 / 세척하여 재사용 / 건조해서 보관 / 월경주기 중에는 소독을 어떻게 하나요? / 열탕 소독 오래 해도 되나요? / 밀폐된 통에 보관해도 되나요? / 6개월 동안 보관한 월경컵 사용해도 되나요? / 색이 누래졌어요 / 언니랑 같이 써도 되요? / 월경컵에서 이상한 냄새가 나요 / 미니 보틀도 열탕 소독해요? / 정수기 온수로 열탕소독이 가능한가요? / 유통기한과 사용기한은 같은 말인가요? / 월경컵이 변형되었어요 / 언제 새 월경컵으로 바꾸나요?
6. 많이하는 질문
외출하면 어떻게 교체하나요? / 월경주기가 짧아졌어요 / 갈색 피가 보여요 / 배변할 때 빠지기도 하나요? / 변기에 빠트렸어요 / 수영이나 요가를 해도 괜찮은가요? / 월경컵 착용하고 물구나무 자세 해도 되나요? / 독성쇼크증후군이 의심돼요 / 질염 치료 중에 사용할 수 있나요? / 소변볼 때 따끔거리고 아파요 / 실리콘 알레르기가 있어요 / 성관계 때 착용해도 되나요? / 포궁내피임기구(IUD)와 함께 사용할 수 있나요? / 월경컵, 부작용은 없나요? / 월경컵은 어떻게 분류 배출하나요?
7. 루나컵 소개
LUNACUP STORY: BRAND / 왜, 루나컵을 선택하나요? / 루나컵 제품
8. 월경교육으로 새로고침
월경 그리고 혐오 / I'm not sorry. I'm menstruating / 한부모가정의 고민 / 초경, 왜 축하해요? / 월경, 그 무한한 가능성 / 가문의 원수라도 생리대는 빌려준다! / 월경에 진심, 월경 교육으로 새로 고침!
양장본 / 173쪽 / 110*155mm / ISBN: 9791197061141
목차
1. 알아두면 좋은 정보
생리 vs 월경 / 자궁 vs 포궁 / 처녀막 vs 질 막(질 주름)
2. 내 몸과 만나는 시간
거울로 만나는 외음부 / 음모 / 대음순과 소음순 / 음핵(클리토리스: Clitoris) / 요도 / 질 입구와 질 막(질 주름) / 항문 / 신비로운 내성기 / 난소와 난자 / 나팔관(난관) / 포궁 / 질 / 내 몸의 리듬, 월경 / 월경 / 월경 기간과 월경량 / 월경혈은 더러울까? / 월경통 / 호르몬과 PMS
3. 반갑다. 월경컵!
월경컵 연대기 / 월경컵 소재와 구조 / 월경컵의 경도와 탄성 / 월경컵에 도전하는 우리의 자세 / 나에게 맞는 월경컵은? / 나의 질 길이는? / 질 길이가 잴 때 마다 달라요 / 초경에 사용해도 되나요? / 탐폰 경험 없이 사용할 수 있나요? / 성경험이 없어도 사용할 수 있나요? / 월경컵, 아프지 않나요? / 임신 중에 사용할 수 있나요? / 출산경험이 있는데 새지 않을까요?
4. 월경컵 사용법
접기 / 라비아 접기 / 하프다이아 접기 / 펀치다운 접기 / C자 접기 / 착용하기 / 준비자세 / 넣기 / 펴주고 실링(진공) 확인하기 / 아프고 불편해요 / 자꾸 소변이 마려워요 / 앉을 때마다 압박감이 있어요 / 잘 안 들어 가요 / 넣기 전에 펴져요 / 잘 펴진걸 어떻게 확인하나요? / 몸 안에 눌려있어요 / 꼬리가 거슬려요 / 꼬리까지 몸 안으로 들어가나요? / 샜어요 / 질 내벽에 상처가 나면 알 수 있나요? / 월경주기가 아닐 때도 사용할 수 있나요?
5. 월경컵 관리법
사용 전, 사용 후 열탕 소독 / 세척하여 재사용 / 건조해서 보관 / 월경주기 중에는 소독을 어떻게 하나요? / 열탕 소독 오래 해도 되나요? / 밀폐된 통에 보관해도 되나요? / 6개월 동안 보관한 월경컵 사용해도 되나요? / 색이 누래졌어요 / 언니랑 같이 써도 되요? / 월경컵에서 이상한 냄새가 나요 / 미니 보틀도 열탕 소독해요? / 정수기 온수로 열탕소독이 가능한가요? / 유통기한과 사용기한은 같은 말인가요? / 월경컵이 변형되었어요 / 언제 새 월경컵으로 바꾸나요?
6. 많이하는 질문
외출하면 어떻게 교체하나요? / 월경주기가 짧아졌어요 / 갈색 피가 보여요 / 배변할 때 빠지기도 하나요? / 변기에 빠트렸어요 / 수영이나 요가를 해도 괜찮은가요? / 월경컵 착용하고 물구나무 자세 해도 되나요? / 독성쇼크증후군이 의심돼요 / 질염 치료 중에 사용할 수 있나요? / 소변볼 때 따끔거리고 아파요 / 실리콘 알레르기가 있어요 / 성관계 때 착용해도 되나요? / 포궁내피임기구(IUD)와 함께 사용할 수 있나요? / 월경컵, 부작용은 없나요? / 월경컵은 어떻게 분류 배출하나요?
7. 루나컵 소개
LUNACUP STORY: BRAND / 왜, 루나컵을 선택하나요? / 루나컵 제품
8. 월경교육으로 새로고침
월경 그리고 혐오 / I'm not sorry. I'm menstruating / 한부모가정의 고민 / 초경, 왜 축하해요? / 월경, 그 무한한 가능성 / 가문의 원수라도 생리대는 빌려준다! / 월경에 진심, 월경 교육으로 새로 고침!
양장본 / 173쪽 / 110*155mm /
ISBN: 9791197061141
