우리는 월경컵을 사용하기 위해서 배움의 시간이 필요하다는 것을 인정해야 한다. 일회용 제품처럼 간단하지 않기 때문이다. 때로는 화장실 바닥을 범죄 현장으로 만들 수 있고, 변기에 빠뜨릴 수도 있다는 사실을 받아들여야 한다. 단언컨대 포기하지 않는다면 머지않아 콘택트렌즈 보다 사용이 쉬워질 것이다. 그리고 그 보상으로 완전히 새로운 월경 경험이 펼쳐질 것이다.
하나, 내 몸을 충분히 탐색하자!
탐험가에게 지도와 나침반은 더없이 중요하다. 당신의 몸을 탐험하며 머릿속에 지도를 만들어 두지 않는다면 월경컵 사용은 그 만큼 쉽지 않을 것이다.
질 입구를 확인하고 질 내벽의 주름과 분비물의 양도 확인해보자. 천천히 질 공간이 어떤지 느껴보고, 포궁 경부의 위치도 확인해 보자. 질 길이는 상황에 따라 길어지기도 짧아지기도 한다. 몸에 대한 정보가 충분하다면 작은 변화에 당황하지 않고 대응할 수 있으니 월경컵 도전을 결심했다면 꼭 몸 탐험을 통해 내 몸과 친해지자.
둘, 두려움을 버리고 내 몸을 믿자!
월경컵을 사용한다는 것은 몸과 대화하는 법을 배우는 과정이라고 말할 수 있다.
질 안으로 월경컵을 넣는 것이 두렵다면 질이 통로라는 사실을 다시 떠올리자. 질은 절대 정적인 공간이 아니다. 격렬하게 사랑을 나누고, 불가능할 것 같은 출산을 견디고 한 생명을 세상으로 이끄는 강인한 통로이다. 절대! 질을 과소평가하지 말자.
여성의 질은 연약하지 않다. 질 점막과 매우 비슷한 곳이 우리의 입안 점막이다. 입안 점막이 연약했다면 간장게장은 절대 한국인의 밥도둑이 될 수 없었을 것이다. 그러니 작은 자극에도 쉽게 상처받고 문제가 될거라는 걱정은 접어두어도 괜찮다.
셋, 도전하되 무리하지 말자!
월경컵은 월경량이 아닌 자신의 질 크기와 상황에 맞는 것을 선택하는 것이 중요하다. 질 근육을 사용해본 경험(체내형 월경용품 경험, 성관계, 출산 등)이 없다면 월경량이 많더라도 작은 크기의 컵으로 시작할 것을 권한다. 질 근육이 천천히 적응할 수 있도록 배려해야 포기하지 않고 성공할 수 있기 때문이다.
넷, 한 번의 실패로 포기하지 말자!
처음 도전에 성공하지 못했다고 실망하지 말자. 월경컵을 처음 사용한다면 아무리 마음속으로 ‘할 수 있다! 긴장하지 말자’를 외쳐도 마음과 다르게 몸은 긴장할 수 있다. 긴장하게 되면 질 근육도 경직되어 생각했던 것처럼 잘 안 될 수 있다.
처음 시도할 때 한 번에 성공하겠다는 마음은 접어두고 5분 이상 넣기를 시도하다 실패했다면 ‘오늘은 여기까지! 좋은 시도였어!’를 외치고 다음 날 다시 시도해보자. 첫날보다 한결 쉬울 수 있다.
처음 월경컵을 착용하고 불편하다면 바로 제거하자. 그리고 차츰 착용 시간을 늘려보자. 첫날 1시간 착용했다면 다음날 2시간으로 늘리고 다음 날 불편하지 않다면 4시간, 5시간 이렇게 차츰 늘려가다 보면 어느덧 월경컵 사용에 익숙해진 자신을 발견할 수 있을 것이다. 월경컵 첫 시도에서 장렬히 패하고 두 달 후, 일 년 후 다시 도전해서 성공하고 정착하는 사람들도 많으니 조급할 것 전혀 없다. 포기만 하지 말자!
다섯, 어려움을 만나면 루나컵에 도움을 요청하자!
월경컵에 처음 입문하면 어려운 상황이 종종 발생한다. 질 입구에 있어야 할 월경컵 꼬리가 없어져 당황하기도 하고, 예상치 않게 새기도 하고, 화장실 바닥에 떨어뜨리기도 한다.
월경컵을 제거하지 못해 다급하게 연락하는 분들도 많다. 당신만 운 나쁘게 그런 상황을 만나는 것이 아니다. 어려운 문제를 만나거나 궁금한 상황이 있다면 언제든 월경컵 전문가, 루나컵에 도움을 청하라. SNS나 커뮤니티에서 루나컵보다 더 전문적인 조언을 해줄 수 있는 진짜 전문가를 만나는 것은 쉽지 않기 때문이다.
약은 약사에게, 월경컵은 루나컵과 상의하세요.
우리는 월경컵을 사용하기 위해서 배움의 시간이 필요하다는 것을 인정해야 한다. 일회용 제품처럼 간단하지 않기 때문이다. 때로는 화장실 바닥을 범죄 현장으로 만들 수 있고, 변기에 빠뜨릴 수도 있다는 사실을 받아들여야 한다. 단언컨대 포기하지 않는다면 머지않아 콘택트렌즈 보다 사용이 쉬워질 것이다. 그리고 그 보상으로 완전히 새로운 월경 경험이 펼쳐질 것이다.
하나, 내 몸을 충분히 탐색하자!
탐험가에게 지도와 나침반은 더없이 중요하다. 당신의 몸을 탐험하며 머릿속에 지도를 만들어 두지 않는다면 월경컵 사용은 그 만큼 쉽지 않을 것이다.
질 입구를 확인하고 질 내벽의 주름과 분비물의 양도 확인해보자. 천천히 질 공간이 어떤지 느껴보고, 포궁 경부의 위치도 확인해 보자. 질 길이는 상황에 따라 길어지기도 짧아지기도 한다. 몸에 대한 정보가 충분하다면 작은 변화에 당황하지 않고 대응할 수 있으니 월경컵 도전을 결심했다면 꼭 몸 탐험을 통해 내 몸과 친해지자.
둘, 두려움을 버리고 내 몸을 믿자!
월경컵을 사용한다는 것은 몸과 대화하는 법을 배우는 과정이라고 말할 수 있다.
질 안으로 월경컵을 넣는 것이 두렵다면 질이 통로라는 사실을 다시 떠올리자. 질은 절대 정적인 공간이 아니다. 격렬하게 사랑을 나누고, 불가능할 것 같은 출산을 견디고 한 생명을 세상으로 이끄는 강인한 통로이다. 절대! 질을 과소평가하지 말자.
여성의 질은 연약하지 않다. 질 점막과 매우 비슷한 곳이 우리의 입안 점막이다. 입안 점막이 연약했다면 간장게장은 절대 한국인의 밥도둑이 될 수 없었을 것이다. 그러니 작은 자극에도 쉽게 상처받고 문제가 될거라는 걱정은 접어두어도 괜찮다.
셋, 도전하되 무리하지 말자!
월경컵은 월경량이 아닌 자신의 질 크기와 상황에 맞는 것을 선택하는 것이 중요하다. 질 근육을 사용해본 경험(체내형 월경용품 경험, 성관계, 출산 등)이 없다면 월경량이 많더라도 작은 크기의 컵으로 시작할 것을 권한다. 질 근육이 천천히 적응할 수 있도록 배려해야 포기하지 않고 성공할 수 있기 때문이다.
넷, 한 번의 실패로 포기하지 말자!
처음 도전에 성공하지 못했다고 실망하지 말자. 월경컵을 처음 사용한다면 아무리 마음속으로 ‘할 수 있다! 긴장하지 말자’를 외쳐도 마음과 다르게 몸은 긴장할 수 있다. 긴장하게 되면 질 근육도 경직되어 생각했던 것처럼 잘 안 될 수 있다.
처음 시도할 때 한 번에 성공하겠다는 마음은 접어두고 5분 이상 넣기를 시도하다 실패했다면 ‘오늘은 여기까지! 좋은 시도였어!’를 외치고 다음 날 다시 시도해보자. 첫날보다 한결 쉬울 수 있다.
처음 월경컵을 착용하고 불편하다면 바로 제거하자. 그리고 차츰 착용 시간을 늘려보자. 첫날 1시간 착용했다면 다음날 2시간으로 늘리고 다음 날 불편하지 않다면 4시간, 5시간 이렇게 차츰 늘려가다 보면 어느덧 월경컵 사용에 익숙해진 자신을 발견할 수 있을 것이다. 월경컵 첫 시도에서 장렬히 패하고 두 달 후, 일 년 후 다시 도전해서 성공하고 정착하는 사람들도 많으니 조급할 것 전혀 없다. 포기만 하지 말자!
다섯, 어려움을 만나면 루나컵에 도움을 요청하자!
월경컵에 처음 입문하면 어려운 상황이 종종 발생한다. 질 입구에 있어야 할 월경컵 꼬리가 없어져 당황하기도 하고, 예상치 않게 새기도 하고, 화장실 바닥에 떨어뜨리기도 한다.
월경컵을 제거하지 못해 다급하게 연락하는 분들도 많다. 당신만 운 나쁘게 그런 상황을 만나는 것이 아니다. 어려운 문제를 만나거나 궁금한 상황이 있다면 언제든 월경컵 전문가, 루나컵에 도움을 청하라. SNS나 커뮤니티에서 루나컵보다 더 전문적인 조언을 해줄 수 있는 진짜 전문가를 만나는 것은 쉽지 않기 때문이다.
약은 약사에게, 월경컵은 루나컵과 상의하세요.