[월경 스토리]안물안궁_여덟번째 이야기

조회수 1122


Q. 저는 자연분만 경험이 있는데 라지 사이즈를 써야 할까요?


A. 월경컵은 성 경험 및 출산의 경험이 아닌 질 사이즈에 맞춰서 도전하시는 것이 올바른 방법이에요 :D

     출산 후 월경을 시작할 무렵 우리의 질은 출산 이전으로 복원되어 출산 경험에 의해 L 사이즈를 구매하시게 되면

     이물감 및 압박감, 통증으로 인해 자칫 월경컵 자체로 힘든 월경 주기를 보내실 수 있어요..



질 건강 꿀Tip

- 소변을 볼 때 3회로 끊어서 본다(이때 주의해야 할 점은 완.전.히 끊어준 후 다시 배변하는 것)

- 3회를 완벽하게 시행했다면 이후에는 5회로 늘려준다.

- 이때 작동하는 근육이 질 근육이며 질 근육 작동 방법을 이해하게 되면 월경컵 사용도 쉬워진다.

- 집안일 혹은 종종 틈틈이 케겔운동을 하면 질 근육 단련이 잘 되어 요실금 예방이 된다는 점!!


안 물어보고, 안 궁금했지만 알고 보면 재밌는 이야기 안물안 다음 이야기도 기대해주세요_♥